Dott.ssa Annalisa Fedele

DUE INCONTRI, UNO CON LA NUTRIZIONISTA E UNO CON L'OSTETRICA   MARTEDI'  23 APRILE, ORE 19,00 Inocontro con Chiara Busletta, biologa nutrizionista, per imparare come impostare una dieta corretta per tutto il periodo della gravidanza. Temi affrontati: conoscere i nutrienti più importanti che non devono mai mancare all'interno della propria dieta e dove trovarli controllare il fisiologico aumento di peso conoscere i cambiamenti cui il corpo della donna va incontro durante la gravidanza e quali sono le sue necessità e quelle del bimbo in grembo prevenire le comuni infezioni alimentari gestire le più frequnti problematiche che si incontrano nel periodo della gravidanza prevenire patologie legate spesso all'alimentazione come il diabete gestazionale e... imparerete alcune semplici e sane ricette da mettere in atto nella vostra vita quotidiana! MARTEDI' 30 APRILE, ORE 19,00 Incontro con Annalisa Fedele, ostetrica, per trattare l'alimentazione

La menopausa rappresenta un passaggio, una trasformazione fisica e mentale cui la donna va incontro , spesso anche accompagnata da sintomi poco gradevoli. Il corso, dedicato alle donne che si stanno avvicinando o già si trovano ad affrontare la menopausa, unisce esercizi di ginnastica dolce a momenti di rilassamento, grazie anche all'uso della musica, permettendo alla donna di entrare in questo nuovo ciclo della sua vita in modo sereno. L'acqua calda, oltre a distendere e rilassare, aiuta a migliorare la circolazione e a svolgere esercizi fisici con maggiore facilità e scioltezza. In questo modo, quei piccoli disturbi che interessano le donne in questa fascia della loro vita trovano sollievo, favorendo un rapido benessere. Al lavoro corporeo è sempre associato rilassamento e momenti di interazione con l'ostetrica e le altre partecipanti, per condividere vissuti, emozioni e scoprire quali rimedi naturali possono aiutare la donna ad affrontare al meglio ogni piccolo disa