ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA

Opuscolo: L'ALIMENTAZIONE A BASE VEGETALE IN GRAVIDANZA

 

 

L'alimentazione sta alla base della salute di ogni persona in tutte le fasi della vita. gli alimenti che ogni giorno introduciamo nel nostro organismo contengono elementi preziosi, ognuno dei quali svolge una particolare funzione biologica, come ad esempio soddisfare le nostre esigenze energetiche o fornire substrati per la costruzione dei tessuti dell'organismo. Per costruire una dieta ottimale è quindi importante conoscere quali sono questi nutrienti e dove si trovano, quale che sia lo stile alimentare scelto.

L'opuscolo "l'alimentazione a base vegetale in gravidanza" è stato redatto in particolare per le donne che hanno deciso di adottare uno stile alimentare vegetariano-sia per motivi salutistici o etico-animalisti o ecologisti e umanitari- dimostrando come esso sia ottimale anche durante la gravidanza. Non abbiate timore: con l'alimentazione vegetariana non metterete a rischio la vostra salute o quella del vostro bambino. Al contrario, potrete godere di tutti i benefici che tale alimentazione comporta alla vostra salute e regalarli a quella di vostro figlio.

Con "alimentazione vegetariana" si intendono qui tutte le varianti dell' alimentazione che esclude carne e pesce, quindi latto-ovo-vegetariana, latto-vegetariana, ovo-vegetariana, vegetariana stretta o vegana (100% vegetale).
Qualunque sia la motivazione per cui si compie questa scelta, l'alimentazione a cui tendere è quella 100% vegetale, quindi più ci si avvicina a questo modello, maggiori saranno i vantaggi: per la nostra salute, per l'ambiente e la società, per gli animali.

Il libretto è disponibile in forma cartacea per chiunque lo desideri.
Contattatemi per averlo, è gratuito!

Annalisa: 392.5064964